Der Gesundheitstipp: Bewegung - Sport

Autor: Patric Warten, Heilpraktiker   www.heilpraktiker-o berstenfeld.de

Unser Leben und Arbeiten haben sich die letzten 50 Jahre aufgrund wachsender Technisierung sehr stark verändert. Wir bewegen uns immer weniger. Wir fahren mit dem Auto zur Arbeit und sitzen oder stehen dann an unserem Arbeitsplatz. Die moderne Technik nimmt uns die körperliche Arbeit ab, dafür haben wir dann meistens mehr Stress am Arbeitsplatz. Abends nach der Arbeit fahren wir mit dem Auto nach Hause und sitzen dort wieder vor dem Fernseher oder dem Computer.

Bewegungsmangel kann die Ursache vieler Erkrankungen sein, so z.B. Arthrose, Osteoporose, Bandscheibenschäden, Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Herzinfarkt, Stoffwechselerkrankungen, Lungenerkrankungen und andere. Unser Körper ist auf Bewegung ausgerichtet. Bleiben Bewegungsreize aus „verkümmert&ldq uo; unser Körper und wir nehmen Schaden. Gerade bei unserer modernen bewegungsarmen Lebensweise ist es besonders wichtig, sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben.

Körperliche Aktivität und Sport haben viele günstige Wirkungen auf den menschlichen Organismus. Gäbe es ein Medikament, das solch viele günstige und vorbeugende Wirkungen erzielt wie regelmäßige Bewegung, so würde der Hersteller dieses Medikamentes sich daran dumm und dämlich verdienen. Regelmäßig  Nahrungsergänz ungsmittel oder Medikamente schlucken, fällt uns leichter als regelmäßig Sport zu treiben. Der Mensch ist sehr bequem geworden und muss dafür die negativen gesundheitlichen Folgen tragen.

Wirkungen von regelmäßiger Bewegung und Sport:

·    ;     Ökonomisierung der Herzarbeit